播出時間：101.07.16-07.20 共5集
簡單來說這就是一個跟拍藝人的節目，不僅讓大家看到螢光幕前明星的表現，還有私底下不斷練習和準備的過程，之前錄製過的藝人有少女時代、哈哈、2AM和T-ara。
不用太興奮沒什麼特別可看的，因為正逢六輯回歸，所以大部分都是在跑日程和錄放送，一開始就是宿舍全紀錄，但是我沒有好奇心是怎樣，是說韓綜看久了這些人是什麼咖都一目了然，如果現在宿舍大公開我比較想看Boyfriend( 打暈拖走 )
厲旭媽媽好賢慧開始做三明治，但是隊長吃一口就嫌麵包太硬(←不會做又愛嫌 )，以忙內自居的厲旭好可愛的說「我如果要照顧12個人的口味，我會累死」，這就是身為大家庭媳婦的悲哀( 淚 )
另一個隨便被隊長誇兩句就飛上天的銀赫，聽到被說是時尚達人就開始介紹自己的衣櫃，放內衣襪子和運動服的地方( 翻白眼 )，這些地方都不是很想看，有種的到公主閨房去翻一下。
說到回歸當然不能缺少的就是練習，完美的舞台不是用嘴巴說就可以的，所有的配合和隊型變換都是靠反覆不停的練習，我一直覺得如果神童和銀赫退居幕後的話，應該就是會掛個舞台設計總監之類的，但是利特真的很愛湊熱鬧，真是哪裡有鏡頭就往哪鑽。
↓ 隊長笑的好尷尬，這時候應該是在旁邊睡覺的...........
銀赫因為買了新房子舉辦喬遷宴，邀請所有的成員和成員的父母，這一幕真的很讓我感動，因為團員間互相扶持和成長，父母在背後形成另一種強大的力量，因為有這種力量才會有努力的目標，想讓家人過得更好，然後再一起往下一個目標加油。
曹圭賢連自己的媽媽都想腹黑，但是那個嘴臉真的跟媽媽好像...........
原來新歌《 sexy,free&single 》的MV拍了三天，成員們沒有睡覺，舞跳了200多遍只為了最完美，汗濕了衣服就用扇子搧，妝脫了就一直補，我覺得拍攝現場的味道應該一言難盡。
這樣.........我怎麼好意思再Anti下去( 少假惺惺 )
終於完成了MV的拍攝，成員又鳥獸散的跑各自的行程，東海和始源在拍新戲，晟敏則是忙音樂劇的彩排和演出。
剛好是隊長利特的生日，在宿舍的成員做了一個蛋糕給隊長慶生，別擔心好不好吃，蘇糾的慶生蛋糕從來不是用吃的。
不管練習的再晚，都要見面健身的利特和東海，就算是工作到凌晨三點都要見面，是東海對利特的依賴，這孩子真的不會面對攝影機，還要求在遠一點的地方拍，自己一個人面對攝影機應該講不出十句話，馬上就會找其他成員求救。
另一個隊長則是話多到有點煩，一直炫耀肌肉是怎樣，我不像某人( 凹嗚~ )
平淡到有點離奇的一周跟拍，那我們來說一下各人專訪，不愧是出到八年的資深偶像，每個人都異口同聲的說感謝各位團員，沒有彼此的相互映襯，就沒有現在的super junior。
可是........大家的皮膚都怪怪的，現在是流行油亮妝嗎?要不然就是蘋果光太強忘記放柔焦安捏 
藝聲哥( 指 )你的妝和眼線快融化了啦..........
隊長的皮膚很緊繃，毛細孔都跑到哪裡去了............
台灣一哥李東海的臉好像不一樣，說不出哪裡怪( 歪頭 )
然後曹圭賢和李赫宰的唇蜜真的太濃，還有李赫宰的眼線真是.............
李晟敏沒別的.......就是好可愛
不是說好不ANTI的嗎( 少胡說~我哪有 )
短短的五集各20分鐘的跟拍，只能說這真是一群辛苦又認真的好孩子，雖然有點不甘願但始源的鏡頭真的好少( 擰手絹 )
希望super show五巡可以看到精彩又專業的演出( 鼓掌 )
但是.........如果可以的話，等到領完今年的年終之後再來也不遲，要不然等公主退伍也可以，說實話我今年已經快被榨乾了，10月逼變要來已經挫在等，我的存款...............
朴隊長...........下次見.........
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